オンライン講座
プーファを避けないことは
穴の空いたバケツに
はちみつを注いでいる状態
と言っても過言では無いほど
気にかけたいのが
万病の根源、プーファという油です。
プーファカットの有無で
はちみつパワーの体感
倍以上変わる！
花明がはちみつを食べ始めた時は
「プーファフリーなんて無理、できないよ」と思っていました。
が、2年を過ぎた頃「よし、やらねば！！」
と、プーファフリーも始めたところ
体感が全く違いました。
まずは最悪のプーファから
カットするだけでもok
蜂蜜療法するなら（いや、しない人でも）
是非とも取り組んで頂きたいプーファフリーライフ。
身体の疲れ、重さ、元気度...2週間だけでも実感できますよ。
ヘルスケア講座vol.1の糖代謝を
さらに掘り下げるところから始まりますので
vol.1をご視聴後がお勧めですが
視聴期限が無いのでこちらから観ても大丈夫です。
概要
1. なぜ糖のエネルギー代謝が理想的なのか
タンパク質や脂肪をエネルギー源にした場合の弊害
糖しかエネルギー源にできない臓器は?
2. 脂質、脂肪について
中性脂肪とはそもそも何か
食事でコレステロールはどれくらい摂取しているのか
脂肪酸、飽和/不飽和脂肪酸
3.小話だが重要な視点
〜そもそもなぜ脂肪酸に飽和と不飽和が存在するのか〜
4. プーファの自動酸化、1番激しく酸化するプーファは？
アルデヒドの危険性
オリーブオイルの320倍酸化しやすい油って何？
5.プーファの害について
糖化の23倍のスピードでダメージを与えるものとは
臭いの元や ”背肉、二の腕振袖” もプーファ？！
6. プーファフリーライフの提案
今すぐやめなけばいけないお鍋とは？
プーファが変化する調理法とは？
これまで長年溜め込んだプーファはどうする？！
プーファフリーで基礎代謝が何％アップするか
プーファフリーで思考も性格も変わる？！
動画（Vimeo）約89分
視聴推奨環境 Googleクローム
以下の動画がご視聴できたら、オンライン講座もご視聴可能です。
ご参考までにiPhone7は視聴不可だったお声もありました。
safariで動画拡大をすると
お使いのパソコンの環境設定によっては
うまく拡大表示されないことがあるようです
レジュメ A4 12ページ
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