原理原則を学ぶオンライン講座

vol.0はレジュメ無しですが

こちらはレジュメ有りで

vol.0の内容＋肉付けをした講座です

vol.0をご購入の方も、知識をさらに脳に刻み込むために

ぜひご活用ください

vol.1 　概要

1. 三大栄養素の重要性　炭水化物、糖質、糖類とは

　栄養素それぞれの役割について

　商業ベースではないフラットな知識で眺める

2. はちみつの歴史

　はちみつは近年流行っている訳ではなく

　8000年前からの特権階級のみの秘薬でした　

3. はちみつの良さ　

　はちみつの良さ＝殺菌、抗菌は大間違いです！

　古代に感染症はありませんでした、なぜ珍重されたか

4. 糖類の分類　超重要糖の代謝図説

　糖代謝とメンタルや性格の関連性

5. マヌカハニーっていいの？

　マヌカハニーのそもそも論、ほぼ偽物

　ポリフェノールなどのストレス物質とは何か

　免疫力とは何か、現代人は慢性炎症だらけ

6. はちみつの選び方

　品質編　7つのポイント

　　　　　ブドウ糖果糖液糖の何がダメなのか

　　　　　最も気をつけたいのは＋温める＝最悪という身近なアレ　等々

　種類編　色別での使い分け方

　肌への使い方

7. 口頭のみ小話

　3ヶ月ルールと脂質カット

　ハニーライフやりたいけど高い...という方向けの提案

　1スプーン舐めると胃に違和感出る場合の対処法

　動画（Vimeo）約80分　

視聴推奨環境　Googleクローム

以下の動画がご視聴できたら、オンライン講座もご視聴可能です。

蜂蜜療法家 花明のオンライン講座について

Vimeo視聴環境リンク

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　レジュメ　A4  11ページ　 

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